व्यायाम के बाद महिलाओं को जननांग में परेशानी क्यों होती है?…

बहुत सी महिलाओं को जननांग संक्रमण हो जाता है क्योंकि वे व्यायाम करने के बाद अपने जननांग क्षेत्र की उचित देखभाल नहीं करती हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि जननांग क्षेत्र में पसीना इस तरह के संक्रमण का कारण बनता है। जानें कि इससे कैसे बचा जा सकता है और व्यायाम के बाद योनि स्वास्थ्य के लिए क्या खरीदना चाहिए।

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सामान्य रूप से व्यायाम हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। व्यायाम से शरीर को अच्छी ताकत और ऊर्जा मिल सकती है। व्यायाम कई तरह के कैंसर के खिलाफ काम कर सकता है।

हालांकि इस एक्सरसाइज के कारण महिलाएं अक्सर असहज महसूस करती हैं। कई महिलाएं व्यायाम के बाद जननांगों में परेशानी का अनुभव करती हैं।

जननांग असुविधा

व्यायाम के बाद महिलाओं को जननांग में परेशानी क्यों होती है?... girl yoni

इस समस्या को “खेल योनि” कहा जाता है। इस जननांग की परेशानी के कारण महिलाओं को कई तरह के कष्टों का सामना करना पड़ता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ का कहना है कि जननांग क्षेत्र में यीस्ट इन्फेक्शन, खुजली और जलन होती है। जानें कि व्यायाम के बाद यह परेशानी क्या होती है और इसके लक्षण क्या हैं।

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अच्छी तरह से व्यायाम करने के बाद महिलाओं को अपने जननांग क्षेत्र में अधिक पसीना आता है। यदि आप उस समय सही अंडरवियर नहीं पहनते हैं तो उस क्षेत्र में पसीना जमा हो जाएगा और अत्यधिक नमी के कारण असुविधा हो सकती है।

 जिससे वहां जननांग संक्रमण हो जाता है। संक्रमण के लक्षण आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम और इसकी गंभीरता पर निर्भर करते हैं।

लक्षणों में शामिल हैं:

  • जननांग क्षेत्र में खुजली
  • जननांग लाली
  • जननांग जलन
  • जननांगों में बदबू आना

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खेल और योग से योनि के कारण होने वाले संक्रामक रोग

जननांग क्षेत्र में पसीना आने से यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नम वातावरण में खमीर जैसे रोगाणु तेजी से फैल सकते हैं। इससे जननांग क्षेत्र में निम्नलिखित परिवर्तन हो सकते हैं।

घने, सफेद तरल निर्वहन

पेशाब करते समय योनि में जलन

संभोग के दौरान दर्द।

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चिकित्सा सलाह की आवश्यकता कब होती है?

इन प्रभावों को कम करने के लिए आप चिकित्सकीय सलाह ले सकते हैं। वह आपको ऐंटिफंगल दवाएं लिख सकता है। अपने साथ प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ लेना भी एक अच्छा विचार है। इसके अलावा योनिओसिस नामक जीवाणु संक्रमण भी हो सकता है। 

ऐसा तब होता है जब आपके जननांग क्षेत्र में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के संतुलन में बदलाव होता है। इस प्रकार आप जननांग क्षेत्र में सड़ी हुई मछली की गंध का सामना कर सकते हैं। आगे द्रव निर्वहन ग्रे में होने की संभावना है।

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ज्यादा दर्द

एक अन्य महत्वपूर्ण जटिलता वेस्टिबुलोडिनिया है। यह एक महामारी है और वेस्टिबुल वह जगह है जहां योनी जुड़ती है। यहां वे ग्रंथियां हैं जो स्वस्थ योनि तरल पदार्थ का स्राव करती हैं। उस क्षेत्र में लगातार दर्द दिखाई दे सकता है। केवल लालिमा और सूजन के बिना दर्द हो सकता है।

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खेल और योग से योनि को रोकने के तरीके

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व्यायाम के बाद स्नान करें: व्यायाम समाप्त करने के बाद एक अच्छा स्नान करें। इससे आपके जननांगों से पसीना निकल जाएगा। अपना अंडरवियर भी बदलें।

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व्यायाम के दौरान उचित कपड़े पहनें: यदि आप तंग कपड़े पहनते हैं और व्यायाम करते हैं, तो आपकी त्वचा सांस नहीं ले पाएगी। इसलिए नेचुरल कॉटन से बने अंडरवियर चुनें और पहनें। यह आपके पसीने को सोखने में मदद करेगा।

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वैसलीन लगाएं: अपने जननांग क्षेत्र में पसीने को सोखने के लिए टैल्कम पाउडर लगाने की बजाय व्यायाम से पहले वैसलीन लगाएं. यह आपके जननांग क्षेत्र को पसीने से बचाएगा। इसी तरह अगर आपको अपने जननांग क्षेत्र में कोई संक्रमण नजर आता है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और इलाज कराएं।

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