Immunity Power Kaise Badhaye in Hindi gharelu upay 2021

Immunity Power Kaise Badhaye in Hindi gharelu upay 2021 – हम शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए स्वास्थ्य पर ध्यान दे रहे हैं जबकि कोरोना संक्रमण बढ़ रहा है। आइए हम Immunity Power को बढ़ने के लिए पीने के लिए शीर्ष 3 पेय देखें।

आज हम आपको Immunity Power बढ़ने के लिए बेस्ट तीन ड्रिंक बताने वाले है जिनकी मदद से आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते है|

कोरोना की दूसरी लहर लोगों में दहशत की स्थिति पैदा कर रही है. दिन प्रतिदिन कोरोना मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। इससे भी बदतर, वायरस गंभीर नुकसान पहुंचा रहा है।

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स्वास्थ्य, स्वच्छता और प्रतिरक्षा पर अतिरिक्त ध्यान देना महत्वपूर्ण है। इस दौरान आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए उन पेय पदार्थों को देख सकते हैं जिन्हें आपको प्रतिदिन पीने की आवश्यकता है।

रोग प्रतिरोधक शक्ति – Immunity Power Kaise Badhaye in Hindi

हमारे शरीर की Immunity Power मजबूत होनी चाहिए। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने से शरीर को स्वस्थ रखने वाले कीटाणुओं से लड़ने में मदद मिलती है।

इस कोरोना काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता – Immunity Power में सुधार जरूरी है। प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को थोड़ा बढ़ावा देने के कई तरीके हैं। हम आपको ऐसे Immunity Power बढ़ाने के तरिके देने वाले जो आयुर्वेदिक है|

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आइए अब इन हर्बल ड्रिंक्स यानि इन आयुर्वेदिक ड्रिंक को बनाने की विधि पर एक नजर डालते हैं, जिन्हें रोजाना खाली पेट पीना चाहिए। ये निश्चित रूप से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति क्षमता को बढ़ाने में मदद करेंगे।

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प्रतिरोध पेय – 1

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पानी – 1 कप

अदरक का रस – चौथाई कप

हल्दी – एक चौथाई छोटा चम्मच

शहद – 1 बड़ा चम्मच

सेब का सिरका – 1 बड़ा चम्मच

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कड़ाही में पानी छोड़ दें और अदरक और हल्दी डालकर उबाल लें। इसे 10 मिनट तक उबलने दें। फिर ओवन से निकालें और ठंडा होने दें। इसे छानकर शहद और सेब के सिरके के साथ पीएं।

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यह पेय कैसे मदद करता है? – immunity ko kaise badhaye

इस एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रिंक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। सेब का सिरका शरीर में खराब कीटाणुओं के विकास को रोकता है। स्वस्थ आंतों के बैक्टीरिया के विकास को भी बढ़ावा देता है। यह मजबूत इम्युनिटी के लिए जरूरी है।

हल्दी और अदरक दोनों ही इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। इन दोनों में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक होते हैं। अदरक सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है। यह शरीर के बाहर से आने वाले कीटाणुओं को नष्ट करता है।

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प्रतिरोध पेय – 2

झींगा मछली – आधा छोटा चम्मच

तुलसी के पत्ते – 5

काली मिर्च – आधा छोटा चम्मच

शहद – 1 बड़ा चम्मच

बर्तन में पानी का एक गिलास छोड़ दें, झींगा मछली के पत्ते, काली मिर्च डालें और उबाल लें। 5 मिनट तक उबालने के बाद शहद को छान लें और गर्म होने पर ही छान लें।

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यह पेय कैसे मदद करता है? – immunity ko kaise badhaye

ओम के बीज में शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। ओट्स का इस्तेमाल लंबे समय से शारीरिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आमतौर पर इस मरहम में सूजन-रोधी गुण होते हैं।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और गंभीर सर्दी और खांसी से राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है। जरूरत पड़ने पर इस पेय में तुलसी के पत्ते, काली मिर्च और शहद मिलाकर पीने से और भी ज्यादा असर होता है।

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प्रतिरोध पेय – 3

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तुलसी के पत्ते – ७

लौंग – 5

अदरक का रस – 1 बड़ा चम्मच

अमृतवल्ली के पत्तों का रस – 1 कप

नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच

काला नमक

एक कप पानी में तुलसी के पत्ते, लौंग और अदरक का रस मिलाएं। इस मिश्रण को 5 मिनट तक उबलने दें। मिश्रण को छान लें और कांच की बोतल में भरकर रख लें।

फिर इस मिश्रण में एक चम्मच अमृतवल्ली के पत्ते का रस मिलाएं और एक चुटकी काला नमक और नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।

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यह पेय कैसे मदद करता है? – immunity ko kaise badhaye

अमृतवल्ली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो शरीर को बीमारी पैदा करने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। यह परीक्षण किया गया है कि आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ विषाक्त पदार्थों को हटाने, रक्त को शुद्ध करने और यकृत रोगों और मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद करती हैं।

तुलसी, अदरक। लौंग तीन रोगाणुरोधी एंटीबायोटिक और विरोधी भड़काऊ गुण प्रदर्शित करता है। स्वाद बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए इन्हें पेय में जोड़ा जा सकता है।

मुझे उम्मीद है आपको हमारे आर्टिकल Immunity Power Kaise Badhaye in Hindi gharelu upay 2021 का तीसरा पेय पसंद आया होगा|

इन आसानी से उपलब्ध उत्पादों का उपयोग करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें। ये कोरोना काल में बहुत महत्वपूर्ण थे।

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